Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)

Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)

4.3 1.7K évaluation
Prép. 5min
Total 40min
5 porcji

Ingrédients

  • 1750 g wody
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 500 g makaronu, suchego typu spaghetti
  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
  • 100 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 20 g mąki pszennej
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • ser parmezan, tarty do posypania

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1313.9 mg
Protides 22.5 g
Calories 2116.2 kJ / 505.8 kcal
Lipides 9.8 g
Fibre 3.7 g
Graisses saturées 3.1 g
Glucides 80.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...