Arroz de atum com espinafres e feijão

Arroz de atum com espinafres e feijão

4.3 204 évaluations

Prép. 5min

Total 25min

6 doses

Ingrédients

espinafres descongelados e espremidos
400 g
feijão-encarnado cozido e escorrido
250 g
azeite
30 g
cebola
200 g
tomate em pedaços
100 g
água
900 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
250 g
atum em lata escorrido
250 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 747.3 mg

Protides 19.7 g

Calories 1445.4 kJ / 345.5 kcal

Lipides 9.3 g

Fibre 4.6 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 45.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Regresso à rotina 9 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Empadão de atum

1h 10min

Cotovelos com bacalhau e hortelã

40min

Linguine com delícias do mar e agrião

25min

Esparguete de açafrão com peixe

50min

Arroz com bacalhau, ovo e salsa

1h

Arroz de bacalhau

30min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40min

Massa da quinta

40min

Arroz de pescada com alho-francês

35min

Penne com atum

30min

Esparguete com atum e molho arrabiata

40min

Massa com frango e orégãos

30min