Appareils et accessoires
Duszony szpinak
Prép. 5min
Total 15min
2 porcje
Ingrédients
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
319 mg
Protides
3 g
Calories
492 kJ /
117.5 kcal
Lipides
10.5 g
Fibre
3 g
Graisses saturées
1.5 g
Glucides
6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
DODATKI
15 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Zupa krem z krewetek
45min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45min
Makaron z krewetkami i cukinią
40min
Purée z batatów (dla dzieci)
1h
Krem czekoladowy z awokado
5min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30min
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1h
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Owsiane brownie z mango
1h
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50min
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1h
Kurczak z makaronem i pesto
30min