Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide

Σαλάτα με ψητό καλαμπόκι και βινεγκρέτ κόλιανδρου-λάιμ

Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)

Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)

Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά

Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Πλιγούρι

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)