Tofu stew

Tofu stew

3.6 36 évaluation

Prép. 15min

Total 30min

6 portions

Ingrédients

onions cut in halves
150 g
garlic cloves
2
olive oil
30 g
tomatoes fresh or canned
150 g
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
white wine
50 - 100 g
courgettes cut in cubes
350 g
carrots cut in slices
200 g
fresh mushrooms cut in slices
200 g
firm tofu cut in cubes
400 g
dried basil
1 ½ tsp
dried oregano
1 tsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14 g

Calories 756 kJ / 181 kcal

Lipides 9 g

Fibre 3.9 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

The Basic Cookbook 174 Recettes
Suisse

The Basic Cookbook 133 Recettes
International

The Basic Cookbook 133 Recettes
International

The Basic Cookbook 131 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Tofu Stew

30 min

Vietnamese-style Vegetable Stew with Rice

40 min

Pumpkin soup

35 min

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

35 min

Tofu stew

30 min

Vegetable Stroganoff

30 min

Steamed Tofu

30 min

Fish and potatoes with tomato sauce

50 min

Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan' (TM6 & TM5)

25 min

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50 min

Indian vegetable curry

50 min

Quinoa Broth

35 min