Tofu stew

Tofu stew

3.7 38 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

6 portions

Ingrédients

onions cut in halves
150 g
garlic cloves
2
olive oil
30 g
tomatoes fresh or tinned
150 g
vegetable stock paste, homemade
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
white wine to taste
50 - 100 g
courgettes cut in cubes
350 g
carrots cut in slices
200 g
mushrooms cut in slices
200 g
firm tofu cut in cubes
400 g
dried basil
1 ½ tsp
dried oregano
1 tsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14 g

Calories 756 kJ / 181 kcal

Lipides 9 g

Fibre 3.9 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

The Basic Cookbook 2018 174 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Sweet Potato Curry

30min

Tofu Stew

30min

Aubergine and Tomato Pasta

45min

Tofu stew

30min

Iranian Vegetable Stew

1h 30min

Paella with kidney beans

55min

Vegetable Stroganoff

30min

Hearty Soya Bean Soup

50min

Asian vegetable soup with tofu

1h 30min

Steamed Tofu

30min

Chinese-style Stir-Fried Vegetables

30min

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50min