Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Granola Bars (Ben) Metric
Prép. 10min
Total 1h 10min
16 pieces
Ingrédients
-
almonds, raw whole225 g
-
rolled oats285 g
-
cashew nuts, raw60 g
-
coconut, flaked, unsweetened60 g
-
dates, Medjool, pitted510 g
-
water225 g
-
blueberries, dried85 g
-
cherries, dried, sour85 g
-
cranberries, dried60 g
-
pumpkin seeds60 g
-
goji berries, dried30 g
-
cinnamon, ground2 tsp
-
ginger, dried, ground1 tsp
-
nutmeg, ground1 tsp
-
cloves, ground1 pinch
-
vanilla extract, natural1 tsp
Niveau
facile
Infos nut. par 1 piece
Sodium
13 mg
Protides
8 g
Calories
1443 kJ /
345 kcal
Lipides
57 g
Fibre
8 g
Graisses saturées
2 g
Glucides
12 g
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