Pilaf de grâu, cu pui și struguri

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

3.7 3 évaluations
Prép. 25min
Total 45min
2 porții

Ingrédients

  • migdală, nedescojită
    10 g
  • pătrunjel proaspăt doar frunzele
    4 fire
  • iaurt, 1,5% grăsime
    200 g
  • zeamă de lămâie
    20 g
  • sare sau după gust
    1 linguriță
  • piper măcinat sau după gust
    ½ linguriță
  • ceapă (1 ceapă), tăiată în jumătate
    70 g
  • morcovi tăiați bucăți
    300 g
  • boia de ardei, dulce
    1 linguriță
  • piept de pui file, fără piele (1 piept de pui), tăiat fâșii (1 cm grosime)
    250 g
  • apă
    500 g
  • concentrat pastă de legume
    1 linguriță cu vârf
    1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • grâu prefiert
    100 g
  • struguri albi
    100 g

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porție

Protides 43 g
Calories 2086 kJ / 498 kcal
Lipides 7 g
Fibre 10 g
Glucides 61 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...