Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 évaluations

Prép. 25min

Total 50min

4 porții

Ingrédients

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 33 g

Calories 1694 kJ / 405 kcal

Lipides 19 g

Fibre 2.5 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Noul rețetar de bază 174 Recettes
International

Rețetar de bază 158 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Paste Puttanesca

35min

Plăcintă cu carne de vită și bere

1h 40min

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45min

Tocană caraibiană și ceșcuțe de orez la aburi

9h 15min

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

1h 5min

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2h

Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez

1h 5min

Legume prăjite

10min

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1h

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50min

Somon cu crustă de migdale

35min

Saganaki de creveți cu feta

35min