Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 évaluations

Prép. 25min

Total 50min

4 porții

Ingrédients

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 33 g

Calories 1694 kJ / 405 kcal

Lipides 19 g

Fibre 2.5 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Noul rețetar de bază 174 Recettes
tmde.general.market.romania

Rețetar de bază 158 Recettes
tmde.general.market.romania

Vous pourriez aussi aimer...

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

45min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40min

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

1h 15min

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1h 25min

Concentrat pastă de carne

45min

Sparanghel cu lămâi și capere

25min

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30min

Supă de năut cu spanac

40min

Somon în crustă cu risotto de lămâie

45min

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55min

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Tartă cu ton și roșii

30min