Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 32 évaluations

Prép. 25min

Total 50min

4 porții

Ingrédients

ulei de măsline
80 g
sos de soia
50 g
zahăr brun
½ linguriță
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
4
șalote bucăți
100 g
cățel de usturoi
1
praz doar partea albă, tăiat segmente
100 g
ghimbir proaspăt (optionnel) curățat
20 - 30 g
țelină tulpină tăiată segmente
100 g
mazăre congelată
350 g
apă
450 g
sare
2 lingurițe
buchețele de broccoli
400 g
piper negru măcinat
2 prize
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
50 - 100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 46 g

Calories 2782 kJ / 664 kcal

Lipides 43 g

Fibre 9.4 g

Glucides 19 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Gătim savuros... de sus până jos 72 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Salată caldă de curcan și fasole verde

35min

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1h

Supă de dovleac

Pas d’évaluation

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min

Panzanella de iarnă

40min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40min

Bomboane din carrot cake

40min

Bolul cu tahini și cușcuș

30min

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45min

Cheesecake cu fistic și mango

2h 30min

Supă de conopidă mov

Pas d’évaluation