Appareils et accessoires
Papiote de calcan cu legume, la aburi
Prép. 20min
Total 1h 15min
4 porții
Ingrédients
-
ulei de măsline extravirgin80 g
-
sare¾ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
4 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (120-200 g fiecare)fileuri de calcan (120-200 g fiecare)4
-
lămâi preferabil bio, coaja și zeama1 - 2
-
legume mixte (ex. morcovi, dovlecei, țelină tulpină, nap), tăiate bucăți dacă e nevoie200 g
-
pătrunjel verde doar frunzele6 fire
-
apă500 g
-
cartofi curățați, tăiați felii (3 mm)400 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Protides
30 g
Calories
1693 kJ /
404 kcal
Lipides
23 g
Fibre
2.3 g
Glucides
19 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Noul rețetar de bază
174 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50min
Ceai negru cu amestec de condimente
Pas d’évaluation
Băutură răcoritoare cu apă de cocos și castravete
2h 10min
Pește gras sous-vide
1h 5min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1h
Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină
55min
Umplutură festivă
1h
Panna cotta cu scorțișoară și compot de mere și caise cu ghimbir
Pas d’évaluation
Chifle-purceluși
2h
Rotițe din pizza
50min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35min