Appareils et accessoires
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Prép. 10min
Total 25min
4 porție
Ingrédients
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Protides
36 g
Calories
1703 kJ /
407 kcal
Lipides
24 g
Fibre
4.8 g
Glucides
8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Somon la cină
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Pizza cu blat din conopidă
1 godz. 20 min
Tocană de năut gătită lent
4 godz. 15 min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 min
Tartă cu ciuperci
50 min
Salată cu Halloumi
20 min
Salată de cușcuș
20 min
Tort cu piure de mere
1 godz. 15 min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 min
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40 min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 godz. 30 min
Lasagna săracă în carbohidrați
1 godz. 30 min
Brioșe cu fructe și legume
30 min