Appareils et accessoires
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Prép. 10min
Total 25min
4 porție
Ingrédients
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Protides
36 g
Calories
1703 kJ /
407 kcal
Lipides
24 g
Fibre
4.8 g
Glucides
8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Somon la cină
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Salată cu carne și rucola
35min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Risotto cu sparanghel și șofran
35min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Pas d’évaluation
Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină
55min
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45min
Piept de curcan sous-vide, cu citrice
3h 30min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Tartar de ton cu cremă de avocado
20min
Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)
1h 20min
Piept de pui pizzaiola
55min