Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 7.2 g
- Lipides
- 6 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 0.9 g
- Sodium
- 265.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Biscuiți cu bacon și ceapă
30min
Musaca de linte
2 Std. 20 Min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Pizza cu blat din conopidă
1 godz. 20 min
Biscuiți cu semințe
30min
Ricotta coaptă cu ierburi
Pas d’évaluation
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1 Std. 45 Min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1 Std. 35 Min
Batoane granola cu merișoare și nuci de macadamia
Pas d’évaluation
Spanac cu ouă, la cuptor
40min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 Min