Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 25 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 30min

12 bucăți

Ingrédients

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 265.3 mg

Protides 9 g

Calories 506.6 kJ / 120.6 kcal

Lipides 6 g

Fibre 0.9 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 7.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Recreația mare 10 Recettes
tmde.general.market.romania

Vous pourriez aussi aimer...

Salată cu Halloumi

20min

Salată de somon și orez cu lămâie

40min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Tartă cu praz și jambon

1h 55min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1h 35min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Pizza cu blat din conopidă

1h 20min

Risotto cu struguri și Gorgonzola

40min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Risoni cu pui și pesto

35min

Salată cu năut și conopidă cu curry

40min

Tartă cu ciuperci

50min