Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.5 22 évaluations

Prép. 10min

Total 50min

4 doses

Ingrédients

salsa
10 g
peito de frango pequeno
700 g
laranja (sumo e raspa)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços pequenos
200 g
curgete cortada em pedaços pequenos
300 g
azeite
30 g
cebola
150 g
cenoura
100 g
água
800 g
cuscuz
350 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1003.1 mg

Protides 52.4 g

Calories 2751.2 kJ / 657.6 kcal

Lipides 13.7 g

Fibre 7.1 g

Graisses saturées 2.1 g

Glucides 80.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

30.Trinta.30 90 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

1 h 25 min

Empadão de feijão-branco com atum

40 min

Penne integral com frango e molho de laranja

1 h

Creme de couves - TM31

50 min

Sopa de feijoca com agrião

40 min

Noodles de frango com abacaxi

50 min

Empadão de batata-doce e bacalhau

1 h 40 min

Crumble de bolonhesa e legumes

1 h 15 min

Canja de maruca

35 min

Dourada com manjericão

40 min

Batatas-doces recheadas com peru

30 min

Ovos com molho aurora

1 h 10 min