Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salsa verde
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek
- 10 - 20 g liści bazylii, świeżych
- 10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka kaparów, konserwowych
- ½ ząbka czosnku (optionnel)
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1-2 cm paski
- ½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 150 g mieszanki sałat
- cytryna, pokrojona w półplastry, do podania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1020.5 kJ / 243.8 kcal
- Protides
- 33.5 g
- Glucides
- 3.5 g
- Lipides
- 10.8 g
- Graisses saturées
- 1.5 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 887.8 mg
Recettes alternatives
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55min
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40min
Sałatka z kurczakiem
55min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1小时
Omlet grecki
35min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1 Std. 50 Min
Sałatka z piersi indyka
20 Min
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Frittata Caprese
30min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min