Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salsa verde
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek
- 10 - 20 g liści bazylii, świeżych
- 10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka kaparów, konserwowych
- ½ ząbka czosnku (optionnel)
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1-2 cm paski
- ½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 150 g mieszanki sałat
- cytryna, pokrojona w półplastry, do podania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1020.5 kJ / 243.8 kcal
- Protides
- 33.5 g
- Glucides
- 3.5 g
- Lipides
- 10.8 g
- Graisses saturées
- 1.5 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 887.8 mg
Recettes alternatives
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35 分钟
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 分钟
Zielone omleciki z Varomy
40 分钟
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 分钟
Frittata Caprese
30 min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 分钟
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1u. 50min
Sałatka z indykiem i awokado
35 分钟
Sałatka curry
25 分钟
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 分钟
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 分钟