Versions compatibles
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1000 g wody
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
- 1 łyżeczka soli
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1072.9 kJ / 256.2 kcal
- Protides
- 19.4 g
- Glucides
- 23.1 g
- Lipides
- 11.5 g
- Fibre
- 5.7 g
Recettes alternatives
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1 godz.
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1 godz.
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45 min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1h 10min
Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe
1 Std. 50 Min
Kalafior z purée z groszku
40 min
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1h 20min