Crema ai funghi e semi di girasole

Crema ai funghi e semi di girasole

4.2 20 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
6 porzioni

Ingrédients

  • di semi di girasole sciacquati
    100 g
  • di acqua
    260 g
  • di vino bianco (optionnel)
    10 g
  • di funghi champignon freschi a metà o in quarti
    100 g
  • di olio di oliva
    50 g
  • di scalogno a metà
    60 g
  • di sale
    ¼ - ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ¾ di cucchiaino
  • di salsa di soia (optionnel)
    10 g

Infos nut. par 1 porzione

Calories 106.5 kcal / 445.8 kJ
Protides 4.8 g
Lipides 7.5 g
Glucides 5.7 g
Fibre 16.7 g
Graisses saturées 0.8 g
Sodium 257.3 mg

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