Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 plátano en trozos
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 80 g de granos de granada
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón
- 1 manzana pelada, en láminas
- 1 - 2 kiwis pelados, en láminas
- 10 g semilla de lino
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Protides
- 11.5 g
- Glucides
- 28.8 g
- Lipides
- 9.8 g
- Graisses saturées
- 4.5 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 62 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Smoothie energizante
10 min
Smoothie detox
10 min
Batido de matcha y frutos rojos
10 min
Mule Moscovita con granada y menta
10 min
Tarritos multicolor
10 min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Smoothie delicioso
10 min
Smoothie de verduras
5 min
Smoothie verde con fresas
5 min
Batido carrot-cake
40 min
Un chute de energía
15 min
Infusión de frutos rojos con canela y jengibre
20min