Versions compatibles
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Brochetas de pollo
- 1 diente de ajo
-
4 - 5
ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
ou 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo) - 1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
-
60
g de chalota en mitades
ou 60 g de cebolla en cuartos -
600
g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso cortado en trozos (aprox. 2 cm)
ou 600 g de pechuga de pollo sin piel cortado en trozos (aprox. 2 cm) - 5 g de zumo de lima
- 20 g de aceite de girasol
- 1 cucharada de garam masala
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Cuscús
- 100 g de cuscús
- 110 g de agua
Aliño
- 1 diente de ajo
- 30 g de chalota en mitades
- 4 - 5 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
- 20 g de agua
- 20 g de zumo de limón
- 80 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Montaje
- 50 g de hojas de espinaca frescas
- 50 g de kale troceado (optionnel)
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas
- 1 lima en octavos
- hojas de cilantro fresco
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2401 kJ / 574 kcal
- Protides
- 27.8 g
- Glucides
- 34.2 g
- Lipides
- 38.3 g
- Graisses saturées
- 6.9 g
- Fibre
- 5.7 g
- Sodium
- 939.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1 Std.
Ensalada griega con pollo
1h 10min
Tortitas de patatas con crema de hierbas y salmón ahumado
45 Min
Ensalada de pollo con aguacate
30 Min
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1 Std.
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1h 30 min
Brochetas de pollo con aliño de yogur y kiwi
1h 10min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 Min
Salmón glaseado con cítricos y ensalada de coliflor asada
1 Std.
Ragout de pollo
45 Min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1 Std. 15 Min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 min