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Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 dente de alho
- 60 g cebola
- 30 g azeite
- 500 g brócolos só os floretes
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 450 g água
- 100 g natas, min. 30% de gordura
- 80 g queijo gorgonzola esfarelado
- 60 g pão integral cortado em cubos, tostado
- 2 pitadas de pimenta preta p/ guarnecer
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 313 kcal / 1309.5 kJ
- Protides
- 10.3 g
- Lipides
- 23.5 g
- Glucides
- 18.5 g
- Fibre
- 4.3 g
- Graisses saturées
- 10.8 g
- Sodium
- 362 mg
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