Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Probióticos para refeição colorida
Prép. 15min
Total 35min
4 doses
Ingrédients
-
cebola cortada em pedaços100 g
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noz30 g
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tâmaras medjool s/ caroço2
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azeite45 g
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sal2 c. chá de
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molho de soja40 g
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óleo de sésamo30 g
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flocos de malagueta seca10 g
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sementes de sésamo15 g
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xarope de agave30 g
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sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
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água1230 g
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chicória cortada em pedaços (2 cm aprox.)100 g
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200 g massa tipo farfalle integralmassa tipo esparguete integral200 g
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espinafres baby frescos50 g
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cenoura cortada em fatias finas e em tiras100 g
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abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)100 g
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tomate-cereja em metades150 g
-
tempeh cortado em cubos (1 cm aprox.)200 g
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sementes de abóbora20 g
Infos nut. par 1 dose
Calories
692.8 kcal /
2898.3 kJ
Protides
22.5 g
Lipides
38.5 g
Glucides
71.5 g
Fibre
9 g
Graisses saturées
5.8 g
Sodium
0.7 mg
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