Chai-Latte-Shake

Chai-Latte-Shake

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Prép. 5min

Total 10min

2 Gläser

Ingrédients

Schwarzer Tee, aufgebrüht kalt (siehe Tipp)
200 g
Mandeldrink
200 g
Banane (ca. 120 g), in Stücken
1
Magerquark
160 g
Mandelmus
10 g
Erythrit
2 TL
Zimt, gemahlen
¾ - 1 TL
Kardamom, gemahlen
½ TL
Anis, gemahlen
¼ TL
Nelken, gemahlen
1 Msp.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Glas

Sodium 401 mg

Protides 12 g

Calories 676 kJ / 161 kcal

Lipides 5 g

Fibre 3.3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 19 g

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