Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
75
g orzechów laskowych, prażonych
ou 75 g migdałów, ze skórką, prażonych - 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
- 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 230 g płatków owsianych
- 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50
g rodzynek (patrz wskazówka)
ou 50 g żurawiny, suszonej -
15
g syropu z agawy (optionnel)
ou 15 g miodu (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 12.4 g
- Lipides
- 2.2 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40p
Ciasteczka ze skórek bananów
1óra 30p
Pizza na spodzie z batatów
1hod. 5min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45p
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40p
Kąski serowo-brokułowe
55min
Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami
50p
Wegańskie aïoli
5 Std. 10 Min
Migdałowe ciasto z tahini
1óra 30p
Bezglutenowe bułki na drożdżach
2h
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2óra 15p
Kulki witalności
25 Min