Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

3.6 12 évaluations

Prép. 40min

Total 1h 20min

15 Stücke

Ingrédients

Teig

Süßkartoffeln in Stücken
200 g
Paprika, gemischt in Stücken
200 g
Porree in Stücken
100 g
Knollensellerie in Stücken
150 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Salz
1 TL
frische Chili (optionnel) in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
1
Leinsamen
45 g
Eier
2

Joghurtsauce und Fertigstellung

Olivenöl
80 g
Knoblauchzehe
1
frische Chili in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
½
Basilikum abgezupft
15 g
Koriander abgezupft
15 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
15 g
Salz
½ TL
Naturjoghurt
120 g
Limettensaft
20 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Stück

Sodium 198 mg

Protides 3 g

Calories 461 kJ / 110 kcal

Lipides 8 g

Fibre 2.1 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Eat Green. Feel Good. 71 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Butternussstrudel mit Kräuterquark

1h 50min

Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)

1h 50min

Bohnenauflauf mit Dukkha-Kruste und Limettenjoghurt

1h 5min

Herbstlicher Buchweizenbrei

4h 15min

Quinoa-Köfte mit Salat

1h 30min

Süßkartoffelpizza

1h 10min

Soffritto-Erdäpfel

45min

Kräuter-Bulgur mit Shiitakepilzen und Rahmrüben (vegan)

1h

Spanische Erdäpfeltortilla

50min

Süßer Orient-Couscous mit Trockenfrüchten

20min

Tofu-Sellerie-Pfanne

1h 30min

Spinat-Reibekuchen-Burger

35min