Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

2 porsiyon

Ingrédients

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 45 g

Calories 1257 kJ / 299 kcal

Lipides 6 g

Fibre 10 g

Glucides 11 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® ile Fit Kal 35 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası

40min

Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava

2h 55min

Çedarlı Pırasa Çorbası

50min

Parmesanlı Bezelye Ezmesi

15min

Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı

1h 15min

Uzakdoğu Sebzeleri Eşliğinde Beş Baharatlı Mantarlı Ördek ve Pirinç Pilavı

1h 5min

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55min

Tavuk ve Körili Mercimek

35min

Balkabaklı Risotto

25min

Kabak Tatlısı

7h

Ton Balıklı Ezme

10min

Buharda Tahıllı Ekmek

2h