Morgenfrisk Smoothie

Morgenfrisk Smoothie

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Prép. 5min

Total 5min

2 glas

Ingrédients

bananer (ca. 200 g), skåret i mindre stykker, frossen i et enkelt lag (se tip)
2
havregryn
3 spsk
peanutbutter
3 spsk
2 spsk peanuts, usaltede
mørk chokolade, 70% (optionnel) hakket i mindre stykker eller knapper
15 g
mandelmælk efter smag
550 - 650 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 glas

Protides 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Lipides 28 g

Fibre 8.9 g

Glucides 46 g

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