Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

4.7 366 évaluations
Prép. 10min
Total 10min
3 porcje

Ingrédients

  • malin, świeżych
    400 g
    400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • banana pokrojonego na kawałki
    100 g
  • wody
    400 g
  • płatków owsianych
    30 g
  • miodu
    2 - 3 łyżki
    2 - 3 łyżki syropu klonowego, lub syropu z agawy
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    2 łyżki
  • soli
    1 szczypta

Infos nut. par 1 porcję

Calories 183 kcal / 764.4 kJ
Protides 3.7 g
Lipides 1.7 g
Glucides 42.3 g
Fibre 10.7 g
Graisses saturées 0.2 g
Sodium 57 mg

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