Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

4.5 500 évaluation

Prép. 10min

Total 10min

2 porcje

Ingrédients

125 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych

125 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, lub mrożonych
1 pomarańcza bez białych błonek (albedo), pokrojona na kawałki
5 g korzenia imbiru, świeżego (optionnel) pokrojonego na 2 mm plastry
200 g jogurtu, 1,5% tłuszczu
2 łyżki płatków owsianych
100 - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
10 g miodu

10 g erytrytolu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 36.5 mg

Protides 12.7 g

Calories 814 kJ / 194.6 kcal

Lipides 3 g

Fibre 4.1 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 31.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5min

Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

10min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5min

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

5min

Smoothie jogurtowe z owocami

Smoothie jogurtowe z owocami

5min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5min

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5min

Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

5min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5min