Versions compatibles
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 230 g Zucchini, in Würfeln (ca. 2 cm)
-
120
g Nektarinen, in Stücken
ou 120 g Pflaumen, in Stücken - 150 g Tomaten, in Stücken
- 1 ½ EL Olivenöl
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
-
½
TL Thymian, getrocknet
ou ½ TL italienische Kräuter, getrocknet - 2 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 115 g)
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1042 kJ / 249 kcal
- Protides
- 24 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 12 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 658 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45min
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40min
Rotbarsch mit Tomaten, Möhren und Reis
50min
Lachs mit Meerrettich-Apfel-Stampf
45min
Dorade mit Zuckerschoten und Kichererbsen
35min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25 min
Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis
1u.
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40min
Karibisches Garnelencurry
30 min
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40min
Gurken-Lachs-Ragout
30 min