Appareils et accessoires
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
Prép. 15min
Total 55min
6 porcji
Ingrédients
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
90 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
40 g korzenia pietruszki pokrojonego w 5 mm plastry
-
40 g korzenia selera pokrojonego w 5 mm kostkę
-
200 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 cytryna ekologiczna
-
400 g białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wariant)
-
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
pieczywo do podania
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
619 mg
Protides
6 g
Calories
585 kJ /
140 kcal
Lipides
5 g
Fibre
6.3 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
18 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recettes
Pologne
Pologne
PROSTE ZUPY
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Bakłażany po kaszubsku
3 h 50 min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 h 30 min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40 min
Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło
1 h 5 min
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45 min
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50 min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1 h
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 h 10 min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 h 40 min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1 h 35 min