Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingrédients

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (optionnel)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 557.3 mg

Protides 20.5 g

Calories 924.4 kJ / 220.9 kcal

Lipides 5.7 g

Fibre 2.9 g

Graisses saturées 3.3 g

Glucides 24.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Grzane piwo

15min

Szarpana wieprzowina

4h 15min

Paluchy z ciasta francuskiego z nadzieniem

40min

Gotowanie na parze kukurydzy w kawałkach

25min

Pizza Texas barbecue

1h 40min

Spaghetti alla carbonara

30min

Pasta kanapkowa z szynki i rukoli

15min

Pity z marynowanym kurczakiem

3h 45min

Gotowanie kukurydzy w wodzie

40min

Mleko z miodem i czosnkiem

5min

Nocna różowa owsianka z malinami

8h 10min

Nocna owsianka w słoiczkach

10h