Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 banany, dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
- 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 400 - 600 g mleka
-
10 - 20
g cukru (optionnel)
ou 10 - 20 g ksylitolu (optionnel) -
½ - 1
łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
ou ½ łyżeczki pasty waniliowej - 10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 924.4 kJ / 220.9 kcal
- Protides
- 20.5 g
- Glucides
- 24.2 g
- Lipides
- 5.7 g
- Graisses saturées
- 3.3 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 557.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8óra 10p
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min
Nocna różowa owsianka z malinami
8óra 10p
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 Min
Czekoladowy shake proteinowy
5 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 Min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30min
Zielone smoothie bowl
5 Min