Appareils et accessoires
Pity z marynowanym kurczakiem
Prép. 50min
Total 3h 45min
6 porcji
Ingrédients
Marynowany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
150 g jogurtu typu greckiego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
600 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm plastry
Pity
-
630 g wody
-
2 łyżeczki suchych drożdży20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
5 g cukru
-
300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
75 g mąki pszennej75 g mąki pszennej razowej
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
-
1 ½ łyżeczki soli
-
250 g pomidorów pokrojonych w 3 mm plastry
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
-
80 g rukoli
-
jogurt grecki ilość do podania
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
876.3 mg
Protides
31 g
Calories
1908.5 kJ /
455.8 kcal
Lipides
14.5 g
Fibre
4.7 g
Graisses saturées
3.2 g
Glucides
54.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1h 40min
Minicalzone
2h 5min
Mini burgery
2h 40min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Burgery z łódeczkami z batatów
1h 40min
Argentyńskie empanadas z kurczakiem
3h 40min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Bułki do hamburgerów
3h
Domowe bułki do hot dogów
2h 15min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min
Pita
2h 30min