Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.6 40 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

1 porsiyon

Ingrédients

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 8.5 g

Calories 602 kJ / 144 kcal

Lipides 9.4 g

Fibre 2.7 g

Glucides 6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Etli Türlü

1h 20min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1h 10min

Kıymalı Ispanak

1h 5min

Dana Gulaş (Dark Biralı)

3h 10min

Sotelenmiş Kabak (300 g)

15min

Kuru Fasulye

10h

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

45min

Domates Soslu Bulgurlu Köfte (Bebek Yemeği)

45min

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

1h 30min

Kıymalı Ispanak

45min

Erişteli Yeşil Mercimek

55min

Etli Taze Fasulye

1h 10min