Skip to main content Recherche
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 41 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
1 porsiyon
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 8.5 g
Calories 602 kJ / 144 kcal
Lipides 9.4 g
Fibre 2.7 g
Glucides 6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Kıymalı Ispanak

4.2(13)

1h 5min

Tam Buğday, Zencefil ve Kahveli Muffinler

4.6(5)

2h 5min

Ispanak Başı

4.5(42)

40min

Kıymalı Ispanak

3.2(215)

45min

Şehriyeli Domates Çorbası

4.0(772)

45min

Brokoli, Tavuk ve Labneli Spagetti

4.1(24)

35min

Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte

4.7(33)

1h 15min

Pesto Soslu Makarna Salatası

4.4(5)

35min

Kremalı sebzeli tavuk

4.5(57)

50min

Etli Türlü

4.6(232)

1h 20min

Orman Kebabı

4.5(764)

1h

Salçalı Bulgur Pilavı

4.4(878)

40min