Skip to main content Recherche
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 43 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
1 porsiyon
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 8.5 g
Calories 602 kJ / 144 kcal
Lipides 9.4 g
Fibre 2.7 g
Glucides 6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

4.4(28)

50min

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

3.8(17)

1h

Arpa Şehriye Pilavı

3.9(117)

1h

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

3.1(94)

1h 30min

Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar

4.6(303)

55min

Köfte ve Domatesli Pilav

3.2(124)

1h

Kuru Patlıcan Dolması

4.0(218)

1h 30min

Mayasız kolay ekmek

4.6(299)

20min

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6(107)

15min

Terbiyeli Bezelyeli Tavuk Çorbası

4.4(223)

50min

Sebzeli Tavuk

4.4(261)

45min

Pirinç Pilavı (Osmancık Pirinci ile)

4.1(189)

40min