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黑豆藜麦燕麦奶

黑豆藜麦燕麦奶
3.8 13 évaluation
Prép. 5min
Total 25min
3 人份
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Ingrédients

  • 干燥黑豆
    50 克
  • 藜麦(印加麦)
    20 克
  • 水
    500 克
  • 矿泉水 或凉白开
    700 克
  • 燕麦片
    100 克

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Sodium 1.3 mg
Protides 10.3 g
Calories 850 kJ / 203.3 kcal
Lipides 3.1 g
Fibre 4.1 g
Graisses saturées 0.4 g
Glucides 35.3 g

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