Sopa de vegetais com peru

Sopa de vegetais com peru

2.3 3 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

2 doses

Ingrédients

couve branca cortada em pedaços
180 g
vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
120 g
chalota cortada em rodelas
1
azeite
10 g
concentrado de tomate
10 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
1
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sal
¼ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
peito de peru fatiado, cortado em tiras
100 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 393 mg

Protides 15.7 g

Calories 975.7 kJ / 233.2 kcal

Lipides 9.2 g

Fibre 7.3 g

Graisses saturées 1.7 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

50min

Sopa de legumes à italiana (Ditalini)

40min

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35min

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

40min

Bife da vazia com molho tipo "Brasserie de l’Entrecôte" e batata-doce

50min

Guisado de lentilhas e chouriço

4h

Risoto de ervilhas e chouriço

35min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1h 15min

Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante

Pas d’évaluation

Sopa de camarão com noodles

30min

Frango com sésamo caramelizado

40min