Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 - 400 g quinoa
- 250 - 1000 g água
- 1 fio de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 662.4 kJ / 158.3 kcal
- Protides
- 5.6 g
- Glucides
- 26.8 g
- Lipides
- 2.4 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 294.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bulgur
35min
Arroz integral
55 Min
Cozer 250 g de brócolos
20min
Manteiga de caju com cacau
10 min
Arroz carolino com refogado de alho
40 min
Bolacha de amêndoa low carb
40 min
Arroz vaporizado
35min
Caldo de legumes funcional
1 Std. 40 Min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Iogurte de soja com coco
10 Std.
Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico
1 Std. 10 Min
Pão proteico
9h