Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

4.3 159 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

2 Portionen

Ingrédients

Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Kardamom, gemahlen
2 - 3 Prisen
2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz
Salz
1 Prise
Hirse
80 g
Mandeldrink
320 g
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)
60 g
Honig nach Geschmack
2 - 3 TL
Kompott (z.B. Zwetschkenkompott)
300 - 400 g
150 g Beeren, gemischt

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 301 mg

Protides 13 g

Calories 2403 kJ / 574 kcal

Lipides 21 g

Fibre 12 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 91 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 Recettes
Autriche

Frühstücksfan 10 Recettes
Autriche

Hallo Wochenbett! 24 Recettes
Autriche

Vous pourriez aussi aimer...

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1 Std.

Vollwert-Energiebällchen

1 Std. 40 Min

Vegane Entenbrust mit Maroniknödeln und Apfelrotkraut (vegan)

8 Std. 45 Min

Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip

55 Min

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

4 Std. 20 Min

Mandelporridge

15 Min

Gerstenporridge

25 Min

Proteinriegel

2 Std.

Schoko-Energiebällchen

35 Min

Haferflocken-Karotten-Busserl

55 Min

Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen

1 Std. 5 Min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1 Std. 20 Min