Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

4.4 151 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

2 Portionen

Ingrédients

Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Kardamom, gemahlen
2 - 3 Prisen
2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz
Salz
1 Prise
Hirse
80 g
Mandeldrink
500 g
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)
60 g
Honig nach Geschmack
2 - 3 TL
Kompott z. B. Zwetschkenkompott
300 - 400 g
150 g Beeren, gemischt

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 314 mg

Protides 13 g

Calories 1992 kJ / 476 kcal

Lipides 21 g

Fibre 14 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 67 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 Recettes
Autriche

Frühstücksfan 10 Recettes
Autriche

Hallo Wochenbett! 24 Recettes
Autriche

Vous pourriez aussi aimer...

Hafer-Nuss-Creme

25min

Sommerporridge

25min

Vegane Entenbrust mit Maroniknödeln und Apfelrotkraut (vegan)

8h 45min

Gerstenporridge

25min

Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip

55min

Linsen Dal mit Bulgur

45min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1h 20min

Apfel-Couscous-Frühstück

50min

Mandelporridge

15min

Vollwert-Energiebällchen

1h 40min

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1h

Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen

1h 5min