Appareils et accessoires
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
Prép. 10min
Total 45min
2 porzioni
Ingrédients
-
40 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
-
½ spicchio di aglio
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
60 g di foglie di spinaci freschi
-
2 uova
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
2 pizzichi di sale
-
150 g di asparagi puliti
-
30 g di cipollotti a pezzi
-
250 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, zucchine, sedano, pomodori, foglie di bietola e lattuga)
-
500 g di acqua
-
½ cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
2 foglie di basilico
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Sodium
581 mg
Protides
19.6 g
Calories
1635.9 kJ /
391 kcal
Lipides
25 g
Fibre
7.7 g
Graisses saturées
7.1 g
Glucides
23.3 g
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