Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
Prép. 15min
Total 40min
6 portions
Ingrédients
-
garlic clove1
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sesame oil plus extra to drizzle½ oz
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maple syrup½ oz
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tamari sauce1 oz
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white miso (or shiro miso)1 oz
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fresh mushrooms sliced (shitake, baby bella, cremini)14 oz
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chicken thighs, boneless and skinless cut into halves22 oz
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black rice or brown rice (see Tip)8 oz
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water35 oz
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olive oil spray
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broccolini trimmed and cut into thirds2 bunches
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spring onions trimmed and cut into thirds4
-
toasted sesame seeds to serve
Infos nut. par 1 portion
Calories
393.4 kcal /
1646.2 kJ
Protides
26.7 g
Lipides
13 g
Glucides
48.4 g
Fibre
7.8 g
Graisses saturées
2.9 g
Sodium
724.1 mg
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