Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oleju
-
1 - 3
łyżki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
ou 1 - 3 łyżki czerwonej pasty curry (patrz wskazówka) - 100 g marchewki, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
- 100 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 100 g pora, pokrojonego w 2 cm plastry
- 200 g wody
- 15 - 20 g sosu sojowego
- 250 g mleczka kokosowego
- 200 g brokułu, różyczek i obranej łodygi, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 130 g fileta z dorsza, bez skóry, świeżego lub zamrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych
- kolendra, świeża, tylko liście, do podania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1572 kJ / 376 kcal
- Protides
- 24 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 17 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 624 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35p
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2h 10 min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50p
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50p
Kurczak w zielonym sosie mole z komosą ryżową i warzywami
45p
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45p
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40p
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
1óra
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45p
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1óra
Szybki ryż à la paella, sałatka pipirrana; Mus z białej czekolady i sos owocowy
1óra
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy
55min