Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 évaluation

Prép. 50min

Total 1h 15min

4 porce

Ingrédients

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Sodium 2062.7 mg

Protides 22 g

Calories 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Lipides 17.1 g

Fibre 6 g

Graisses saturées 6.6 g

Glucides 60.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Kempování s dětmi 4 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Pivní česnekovo-sýrové fondue

30min

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

35min

Vařená basmati rýže

35min

Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie

25min

Stew z fazolí černé oko s olihní

Pas d’évaluation

Quinoa sushi

2h 45min

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8h 30min

Zmrzlina z podmáslí s pomerančem a malinami

5min

Slaný koláč s quinoou, slaninou a fazolemi

1h 5min

Šunkovo-sýrový svítek

35min

Holandská omáčka s červenou paprikou

15min

Anglický vanilkový krém Custard

10min