Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki
-
80
g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
ou 80 g kawałków ananasa, z puszki, odsączonych z zalewy - 300 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego
- 100 g jogurtu typu greckiego
-
40
g masła migdałowego, prażonego
ou 40 g masła migdałowego, jasnego - 30 g płatków owsianych
- 20 g syropu klonowego (optionnel)
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1105.2 kJ / 264.2 kcal
- Protides
- 9.6 g
- Glucides
- 37.7 g
- Lipides
- 9.3 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 52.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 Min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25 min
Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte
55min
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5 Min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Wegańskie kawowe smoothie
5 Min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min
Koktajl dodający energii
5 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min