Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 60 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę
- 200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
140
g czarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
ou 140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej i opłukanej -
1 - 2
g sosu salsa z chili
ou 1 - 2 łyżeczki ketchupu ostrego - ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżka jogurtu naturalnego do dekoracji
- kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
- ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 590 kcal / 2470 kJ
- Protides
- 24 g
- Lipides
- 37 g
- Glucides
- 38 g
- Fibre
- 11.8 g
- Graisses saturées
- 9 g
- Sodium
- 1323 mg
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