Appareils et accessoires
Brócoli dorado con salsa de atún
Prép. 5min
Total 20min
4 raciones
Ingrédients
Salsa de atún
-
100 g de aceite de girasol
-
100 g de atún en aceite de oliva (escurrido)
-
2 cucharaditas de alcaparras
-
1 filete de anchoa en aceite
-
1 cucharadita de vinagre
-
25 g de agua
-
1 yema de huevo
-
1 pellizco de sal
Brócoli salteado
-
15 g de aceite de oliva
-
2 - 3 dientes de ajo laminados
-
2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
-
400 g de brócoli en ramilletes
-
1 cucharadita de sal
-
2 cucharadas de almendras laminadas tostadas
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
861.6 mg
Protides
12 g
Calories
1590 kJ /
380 kcal
Lipides
34.5 g
Fibre
3.2 g
Graisses saturées
4.7 g
Glucides
8.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Revista Thermomix nº 168
34 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30min
Coliflor con salsa de coliflor
30min
Brócoli y patatas con salsa de queso
30min
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35min
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55min
Coliflor templada con vinagreta de maíz, pimiento y encurtidos
30min
Ensaladilla de coliflor asada en pan de hamburguesa
3h
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min
Brócoli con salsa de garbanzos
30min
Coliflor con pesto de pistachos
1h
Brócoli asado con puerros caramelizados
40min