Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g de aceite de oliva
- 170 g de cebolla en octavos
- 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
- 70 - 90 g de apio en trozos de 2 cm
- 250 - 300 g de ramilletes de brócoli
- 50 g de hojas de espinaca frescas
- 300 g de calabacín con piel, en trozos de 3-4 cm
- 600 - 700 g de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 472 kJ / 113 kcal
- Protides
- 3.9 g
- Glucides
- 14.2 g
- Lipides
- 5.4 g
- Graisses saturées
- 0.8 g
- Fibre
- 3.1 g
- Sodium
- 681.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Crema de verduras
1h
Crema de calabaza con langostinos dorados
1h
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1h
Crema verde con ojos ¡¡¡espeluznante!!!
30min
Crema de calabaza y manzanas al curry
40min
Polos de limonada y melocotón
4u. 15min
Crema de patata y puerro con carne (ternera y vegetariana)
45min
Crema de calabacín
35min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25min
Crema de verduras y ortigas con granola
1 Std. 15 Min
Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón
10 Min
Crema de calabaza y langostinos
45min