Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

3 μπουκάλια

Ingrédients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μπουκάλι

Protides 3.3 g

Calories 611 kJ / 146 kcal

Lipides 1.3 g

Fibre 10.3 g

Glucides 27.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Πίσω στη δράση 12 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο

Pas d’évaluation

Στέικ sous-vide

1h 30min

Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

25min

Καφές μόκα αμυγδάλου

Pas d’évaluation

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10min

Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε

25min

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

35min

Μilkshake μηλόπιτα

Pas d’évaluation

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2h 15min

Banana bread με περίσσευμα προζυμιού

1h 10min

Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ

10min