Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 400 γρ. νερό
- 400 γρ. βατόμουρα
- 100 γρ. μπανάνες, σε κομμάτια
- 2 - 3 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 1 πρέζα αλάτι
- Infos nut.
- par 1 μπουκάλι
- Calories
- 611 kJ / 146 kcal
- Protides
- 3.3 g
- Glucides
- 27.3 g
- Lipides
- 1.3 g
- Fibre
- 10.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Μάφιν ομελέτας
30 min
Πρόγευμα στο πόδι
10 min
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1h 10min
Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης
45 min
Ζεστό ροζ smoothie
10 min
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Pas d’évaluation
Γάλα αμυγδάλου
1h 20min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20 min
Πατάτες ογκρατέν
Pas d’évaluation
Ταχινόπιτες μικρές
2小时
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Pancakes με μπανάνα
15 Min