Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

3 μπουκάλια

Ingrédients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μπουκάλι

Protides 3.3 g

Calories 611 kJ / 146 kcal

Lipides 1.3 g

Fibre 10.3 g

Glucides 27.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Πίσω στη δράση 12 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1h

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

45min

Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο

20min

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min

Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι

20min

Τονωτικό ρόφημα

10min

Ομελέτα στον ατμό

1h 15min

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10min

Καγιανάς

40min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min