Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 évaluation
Prép. 5min
Total 5min
2 ποτήρια

Ingrédients

  • μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
    2
  • νιφάδες βρώμης
    3 κ.σ.
  • φιστικοβούτυρο
    3 κ.σ.
    2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
  • σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (optionnel) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
    15 γρ.
  • γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    550 - 650 γρ.

Niveau

facile


Infos nut. par 1 ποτήρι

Protides 14 g
Calories 2115 kJ / 510 kcal
Lipides 28 g
Fibre 8.9 g
Glucides 46 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...