Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

4.5 11 évaluations

Prép. 25min

Total 25min

6 μερίδες

Ingrédients

νερό
450 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
½ κύβο ζωμού λαχανικών
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ - 1 κ.γλ.
κουσκούς
300 γρ.
καρότα σε κομμάτια
100 γρ.
αγγούρι σε κομμάτια
180 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
150 γρ.
λιαστές ντομάτες (βλ. Συμβουλή)
50 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
20 γρ.
ξύσμα λεμονιού, τριμμένο
1 κ.σ.
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
¼ κ.γλ.
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα
4 κλωνάρια
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
6 κλωνάρια
ντοματίνια κομμένα στα τέσσερα
150 γρ.
καλαμπόκι σε κονσέρβα πλυμένο και στραγγισμένο
100 γρ.
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)
150 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 567 mg

Protides 13 g

Calories 1320 kJ / 316 kcal

Lipides 6 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 53 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Πίσω στη δράση 12 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30min

Σούπα εντράδα

3h

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14h 35min

Τσιγαρισμένος σολομός

15min

Στήθη κοτόπουλου (με κόκαλο) με μέλι και λάιμ, και τσάτνεϊ μάνγκο

1h 15min

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35min

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40min

Φαλάφελ στο φούρνο

1h 20min

Καστανό ρύζι

40min