Appareils et accessoires
Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών
Prép. 35min
Total 2h
4 μερίδες
Ingrédients
Μαριναρισμένα ξυλάκια κοτόπουλου
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
αλεσμένη κανέλα1 κ.γλ.
-
αλεσμένη γλυκιά πάπρικα1 κ.γλ.
-
αλεσμένο μπαχάρι (allspice) (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένα σε λεπτές μακριές λωρίδες (0.5 εκ. πάχος, 2 εκ. πλάτος)450 γρ.
-
ντοματίνια (optionnel)6 - 8
-
κρεμμύδια50 γρ.
-
60 γρ. κέτσαπ, (συμπυκνωμένη)πάστα ντομάτας (συμπυκνωμένη)60 γρ.
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα4 - 6 κλωνάρια
-
νερό80 γρ.
-
ξίδι20 γρ.
Ντρέσινγκ για τη σαλάτα
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση50 γρ.
-
ξίδι από κρασί15 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι (optionnel)1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα2 - 3 κλωνάρια
Κοτόπουλο σε ξυλάκι στον ατμό, ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών
-
ρύζι μπασμάτι200 γρ.
-
νερό1700 γρ.
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια120 γρ.
-
σπόρους κύμινου (αρτυσιά) (optionnel)1 κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. πιπεριές, μελιτζάνες, κολοκυθάκια, κουνουπίδι, μπρόκολο, σπαράγγια), κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)600 γρ.
-
φύλλα πράσινου μαρουλιού (optionnel) για το σερβίρισμα100 γρ.
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
39 g
Calories
1801 kJ /
431 kcal
Lipides
7 g
Fibre
6.8 g
Glucides
48 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Καλαμαράκια
50min
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40min
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη
30min
Σούπα εντράδα
3h
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14h 35min
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες
15min
Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1h 20min
Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου
1h 15min
Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα
35min
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2h 40min
Φαλάφελ στο φούρνο
1h 20min
Καστανό ρύζι
40min