Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 115 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, σε κομμάτια
- 4 - 6 σκελίδες σκόρδο
- 120 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κομμάτια
- 100 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου, χωρίς πολύ αλάτι
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 700 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 1 λεμόνι, σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 590 kJ / 141 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50 Min
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min
Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)
25min
Ομελέτα με μανιτάρια
40 Min
Πατατοσαλάτα με αυγά
40 Min
Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο
10 Min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 Min
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20min
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30 Min
Vegan παγωτό φράουλας
5 Min
Πατατοσαλάτα
40 Min