Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 115 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, σε κομμάτια
- 4 - 6 σκελίδες σκόρδο
- 120 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κομμάτια
- 100 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου, χωρίς πολύ αλάτι
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 700 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 1 λεμόνι, σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 590 kJ / 141 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30 min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 Min
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55 Min
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40 min
Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
30 min
Σάλτσα choron (μπεαρνέζ με ντομάτα)
Pas d’évaluation
Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο
50 menit
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1h 10 min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 min
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45 Min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min